{"id":163,"date":"2019-09-03T15:41:52","date_gmt":"2019-09-03T13:41:52","guid":{"rendered":"http:\/\/dgpp.de\/de\/?post_type=kbe_knowledgebase&#038;p=163"},"modified":"2019-09-03T15:41:52","modified_gmt":"2019-09-03T13:41:52","slug":"ich-bin-auf-eine-gesunde-stimme-angewiesen-was-kann-ich-tun-wenn-sie-heiser-ist-oder-versagt-und-wie-kann-ich-vorbeugen","status":"publish","type":"kbe_knowledgebase","link":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wissen\/ich-bin-auf-eine-gesunde-stimme-angewiesen-was-kann-ich-tun-wenn-sie-heiser-ist-oder-versagt-und-wie-kann-ich-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Ich bin auf eine gesunde Stimme angewiesen &#8211; was kann ich tun, wenn sie heiser ist oder versagt und wie kann ich vorbeugen?"},"content":{"rendered":"<p>Ganz allgemein st\u00fctzt sich die stimmliche Leistungsf\u00e4higkeit in stimmintensiven Berufen auf drei S\u00e4ulen: Erstens die nat\u00fcrliche Veranlagung (&#8220;Konstitution&#8221;), zweitens die Ausbildung der Stimme (&#8220;Stimmtechnik&#8221;) und drittens das Ausma\u00df der Beanspruchung (&#8220;Belastung&#8221;). Alle Fragen, die sich auf die stimmliche Leistungsf\u00e4higkeit und Belastbarkeit der Stimme, auf Stimmhygiene und das Vorbeugen von Heiserkeit beziehen, m\u00fcssen diese drei S\u00e4ulen beachten. Leistungseinschr\u00e4nkungen \u00e4u\u00dfern sich meist in Heiserkeit, aber auch Mi\u00dfempfindungen oder das Nachlassen stimmlicher Fertigkeiten (s.u.) sind m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Die stimmliche Veranlagung kann grunds\u00e4tzlich sehr unterschiedlich ausgepr\u00e4gt sein. Als Extreme finden sich einerseits leise, klangarme, wenig modulationsf\u00e4hige und nur gering steigerungsf\u00e4hige Stimmen, andererseits aber klangvolle und stark steigerungsf\u00e4hige Stimmen, die meist auch wenig st\u00f6ranfallig sind. H\u00e4ufig finden sich in k\u00fcnstlerischen Stimmberufen die &#8220;Stimmbesitzer&#8221; der letztgenannten Kartegorie und sind leistungsf\u00e4hig und gut belastbar, auch wenn einmal St\u00f6rfaktoren wirken wie: schlechtes allgemeines Befinden, beginnender Erk\u00e4ltungsinfekt, L\u00e4rmbelastung durch die Umgebung, zu starke stimmliche Anforderungen u.a.. Eine ung\u00fcnstige stimmliche Veranlagung l\u00e4\u00dft sich niemals dauerhaft beheben, allenfalls etwas verbessern, z.B. durch intensive stimmtechnische Schulung. Allerdings k\u00f6nnen diejenigen mit einer ung\u00fcnstigen stimmlichen Konstitution nicht gleicherma\u00dfen als Stimmkranke angesehen werden, da es T\u00e4tigkeiten mit wenig Stimmbelastung gibt, in denen die Leistungsschw\u00e4che gar nicht auff\u00e4llt.<\/p>\n<p>In k\u00fcnstlerischen Stimmberufen spielt die stimmtechnische Schulung eine besondere Rolle, vor allem bei S\u00e4ngern, die eine besonders klangf\u00e4hige Stimme (&#8220;Stimmsitz&#8221;) als ein artifizielles Ph\u00e4nomen aufbauen und schulen m\u00fcssen &#8211; zumindest im traditionellen Opern- und Konzertgesang (&#8220;Gesangstechnik&#8221;). Diese Stimmschulung folgt zwar auch nach \u00e4sthetischen Gesichtspunkten, vor allem aber nach physiologischen, da h\u00f6chste stimmliche Leistungsf\u00e4higkeit meist ohne den Einsatz elektronischer Verst\u00e4rker verlangt wird. Auch Schauspieler m\u00fcssen ihre Stimme klangstark, modulationsf\u00e4hig und gut belastbar trainieren (&#8220;Sprechtechnik&#8221;). Die Erhaltung stimmtechnischer Fertigkeiten stellt einen bedeutenden stimmhygienischen Faktor dar und wirkt bei der Vorbeugung von Heiserkeit wesentlich.<\/p>\n<p>Stimmliche Beanspruchungen treffen also von vornherein auf unterschiedliche individuelle Voraussetzungen, so da\u00df die stimmliche Belastbarkeit als ein komplexes Geschehen anzusehen ist. Allerdings wirkt sich das Ausma\u00df stimmlicher Belastungen (&#8220;zu laut&#8221; und\/oder &#8220;zu lange&#8221;) h\u00e4ufig entscheidend aus. Selbst der stimmgewaltigste K\u00fcnstler mit einer bestm\u00f6glich geschulten Stimme versagt, wenn er sie nur ma\u00dflos \u00fcberfordert. Zahlreiche innere und \u00e4u\u00dfere Faktoren k\u00f6nnen die stimmliche Leistungsf\u00e4higkeit zus\u00e4tzlich beeinflussen und lassen sich in ihrer Bedeutung weder f\u00fcr den K\u00fcnstler noch f\u00fcr den Stimmarzt immer leicht erkennen, bewerten und eventuell beseitigen: Geschlecht, Alter, Hormone, Allgemeinerkrankungen, Erkrankungen der Atemwege, H\u00f6rverm\u00f6gen, Reaktionsweise des zentralen und des vegetativen Nervensystems, Pers\u00f6nlichkeitsstruktur, Arbeitsatmosph\u00e4re, Konflikte, Neurotisierung, Lebensrhythmus, Genu\u00dfmittel, Berufsjahre, stimmtechnische und k\u00fcnstlerische Qualifikation, Schallpegel der Umgebung, Raumakustik, Publikumsbezug, Raumklima, Regionalklima u.a.<\/p>\n<p>Ein weites Feld f\u00fcr Stimmhygiene und Prophylaxe von Heiserkeit!<\/p>\n<p>Im Falle von Heiserkeit, die nicht durch einen Erk\u00e4ltungsinfekt oder durch stimmliche \u00dcberlastung bedingt ist und nicht nach wenigen Tagen (allenfalls ein bis zwei Wochen) wieder verschwindet, ist unbedingt eine stimm\u00e4rztliche Untersuchung erforderlich, um behandlungsbed\u00fcrftige organische Ursachen abzukl\u00e4ren. Bei pl\u00f6tzlicher oder sehr starker Heiserkeit sollte eine sofortige Konsultation erfolgen.<\/p>\n<p>(W. Seidner)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei pl\u00f6tzlicher oder sehr starker Heiserkeit sollte eine sofortige Konsultation erfolgen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"kbe_taxonomy":[26],"kbe_tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/kbe_knowledgebase\/163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/kbe_knowledgebase"}],"about":[{"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kbe_knowledgebase"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/kbe_knowledgebase\/163\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kbe_taxonomy","embeddable":true,"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/kbe_taxonomy?post=163"},{"taxonomy":"kbe_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/dgpp.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/kbe_tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}